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Perfección es miedo y frustración. Excelencia es estar dispuesto a cometer errores y aprender de ellos. La perfección produce desgaste de energía y estrés tanto mental como físico porque no esta a tu alcance. Nada lo consideras aceptable a menos que este perfecto. En la misma medida...

La rabia si no la gestionas bien genera somatizaciones físicas que pueden causarte daño y con el tiempo incluso enfermedades. Cuando sientes rabia se remueven hormonas y neurotransmisores preparándote para la acción. Lo que ocurre es que se suele pasar a la acción de forma negativa causando...