30 Mar Tres palabras mágicas: confío en mi
Son días difíciles para todos, no te rindas. Los nervios y situaciones difíciles pueden aflorar. Algunos sabemos lo que es tocar fondo, no tener ganas ni siquiera de despertarse...
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23 Oct Píldoras para manejar un conflicto
La gran mayoría de los conflictos se generan desde las emociones, sin embargo primero intentamos solucionar las causa del mismo sin repararnos a pensar en como nos sentimos en ese momento, que es lo que nos agita, o mejor aun que siente el otro. Sin...
23 Mar Excelencia o perfección
Perfección es miedo y frustración. Excelencia es estar dispuesto a cometer errores y aprender de ellos. La perfección produce desgaste de energía y estrés tanto mental como físico porque no esta a tu alcance. Nada lo consideras aceptable a menos que este perfecto. En la misma medida...
15 Mar Píldoras para dejar de quejarte
Todos nos hemos quejado alguna vez, sin embargo siendo un critico constructivo ayudas a los demás y a ti mismo a avanzar y al crecimiento personal Las quejas negativas influyen en tu entorno generando un clima poco amable resultando desagradable para los demás, te impide ser...
09 Mar Sácale Partido a la rabia
La rabia si no la gestionas bien genera somatizaciones físicas que pueden causarte daño y con el tiempo incluso enfermedades. Cuando sientes rabia se remueven hormonas y neurotransmisores preparándote para la acción. Lo que ocurre es que se suele pasar a la acción de forma negativa causando...